تطور الجسم

يظن البعض بأن الجسم لا يتطور دائما ولكن ما لايعلمه البعض  بأننا كائنات حية قابلة للتكيف والتطور المستمر ما هو الى ارتداد للطبيعة. نظام الجسم الذي يحتوي هذا التكيف هو الجهاز العصبي (العقل والدماغ والحبل الشوكي) والذي يتلقى الأوامر دوما من المحيط الداخلي والخارجي ثم يتفاعل ويعطي نتيجة في أجسامنا. العقل يتلقى البلايين من المعلومات في الثانية  من اشياء ملموسة كالحواس أو اشياء غير ملموسة كالهضم أو بناء خلايا جسم جديدة وغيرها.

تخيل بأن الجهاز العصبي كالكمبيوتر وانت تقوم بادخال الاوامر وتتوقع النتائج. كلما أدخلت معلومات صحيحة كلما كانت النتائج أفضل. وهو الحال كذلك بالنسبة للعقل والجسم وقد يختلف الحال بشكل افضل حيث ان النتيجة التي يحصل عليها الجسم قد يؤثر على خلايا الجسم. فتخيل حالك اذا كنت في مزاج سيء أو نظام غذائي عالي الدهون أو انك لا تمارس الرياضة وتدخن فماذا يتلقي العقل وكيف يؤثر ذلك على حياتك؟ فمهما كان العقل قادر على استيعاب المعلومات ولكنه جهاز صغير لتحمل هذه العادات السلبية والتي تجد لآثارها على الجسم واضحا وعلى شخصية الفرد.

لهذا التغذية الصحية وعمل تمارين رياضية باستمرار تقوم بتحسين الجهاز العصبي و تحفيز الدماغ على العمل بشكل يزيد من نمو العضلات ويحسن الجهاز المناعي وأداء الجهاز القلبي. كلما تحسنت وزاد قوتك كلما تحسن اداء العقل وتكيف الجسم مع المحيط  المختلف من حولك.

تأكد بأن تغيير بسيط من ما تقوم به من رياضة وأكل صحي قد يؤثر بشكل كبير جدا والذي يجعلك في حالة متجددة دوما وبنشاط مهما تقدم بك العمر.

About AbbyDFitness

Owner of TFW Kuwait. www.tfwkuwait.com

Posted on 17/08/2012, in Exercises, Experience, Fitness Tips. Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: