تم اكتشاف السر

image

يود الجميع أن يصل الى الوزن المطلوب والشكل المثالي. اليس كذلك؟ في مجتمعنا تجد اصحاب الوزن الزائد في كثرة رغم التوعية وكثرة الاندية الصحية ومراكز التغذية ولكن لا يزال الوزن الزائد مشكلة.

اذا كان وزنك زائد اذا لابد انك جربت حمية غذائية أو تمارين رياضية ولابد انك احسست بالتغيير. ولكن التغيير ليس ما تطمح له. ربما جربت برامج رياضية عديدة واتبعت حمية غذائية من مركز متخصص ودفعت مبالغ عالية ولكن لم تحرك شعرة من الميزان الي انت عليه الآن.

هل تساءلت يوما ما هو سر الاشخاص اصحاب الاجسام الرائعة والقوة واللياقة البدنية المثالية؟ وقد تتساءل ايضا بانك تقوم بمثل ما يقومون به وربما أكثر دون جدوى، ربما لديهم جينات أفضل؟ أو DNA مختلف؟ في ماذا يختلفون عنك؟ ولم لا تحصل على نفس الجسم الذي هم عليه؟ ما هو سرهم؟ ولم لا يشاركون هذا السر معك؟ الا تستحق ان تحصل على جسم مثالي؟ ما هو السر؟

image

السر هو في كلمة واحدة! “الإلتزام”

هم فقط ملتزمون فيما يقومون به. اسال نفسك هل انت حقا ملتزم في برنامج الرياضي؟ هل تاكل الطعام الصحي بشكل يومي؟ الى اي درجة انت ملتزم؟؟؟

اذا كنت من من يظن انهم غير قادرين على الالتزام فهذا غير صحيح على الاطلاق لأنك اكثر شخص ملتزم في حياتك. اسأل نفسك لماذا انت ملتزم في الذهاب الى عملك؟ اذا وقع حادث في الطريق الى عملك فانك لن ترجع الى البيت ولكنك تنتظر للذهاب الى العمل. اذا كنت من المدخنين فكم سيجارة تدخن في اليوم؟ وخلال كم سنة وانت تدخن؟ لماذا هذا الالتزام في التدخين؟ البعض يحب ان يأكل الحلويات بعد وجبة دسمة ويلتزم في هذه العادة والبعض لا يستطيع الاكل الا مع شرب الكولا وهو ملتزم بذلك. اذن كلنا ملتزمون!

ولكن للأسف الكثير يلتزم في عادات سيئة لانها ممتعة لهم والفرق بينهم وبين اصحاب الاجسام المثالية بانهم ملتزمون بالجدول الرياضي والنظام الغذائي الصحي.

يمكنك الالتزام ايضا بالجدول الرياضي ونظام غذائي صحي. اليس كذلك؟ فقط كن ملتزما وسترى النتيجة

About AbbyDFitness

Owner of TFW Kuwait. www.tfwkuwait.com

Posted on 03/05/2012, in Fitness program, Fitness Tips, Weight Loss tips. Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: