قم بهذا الأختبار!

قم بالحركات و سجل عدد المرات التي قمت بها في كل اسبوعين من ممارستك الرياضة.

التاريخ
الحركة الاختبار الأول 1 الاختبار الثاني 2 الاختبار الثالث 3
الركل المتبادل
القفز بالحبل
قفزة الضفدع
 Bush-ups
 Pull-ups
Burpee

About AbbyDFitness

Owner of TFW Kuwait. www.tfwkuwait.com

Posted on 27/09/2011, in Fitness Test. Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: